alisaputri
Cara menurunkan berat badan yang efektif - Hai sobat, pada artikel ini saya akan memberikan tips dan solusi buat sobat yang ingin sekali menurunkan berat badannya dengan aman tanpa efek samping. Menurut ahli gizi banyak sekali makanan sehat yang dapat mencegah terjadinya kegemukan. Seperti yang terdapat pada buah buahan, sayuran dan rempah rempah alam yang bisa sobat olah untuk membantu menurunkan berat badan. Berikut selengkapnya cara menurunkan berat badan.
1. Mengubah Pola makan
Mengubah pola makan bukan berarti tidak makan atau menahan lapar. Pola makan yang dimaksud adalah memprtimbangkan nilai gizi dan serat makan. Misalnya jangan makan karbohidrat pada saat malam hari.
2. Rajin Berolah raga
Setiap pagi luangkan sekita 15 menit hingga 30 menit untuk berolahraga. Olah raga ringan seperti joging, senam,dll.
3. Minum air putih
Air putih dapat mempercepat terjadinya proses metabolisme tubuh dan dapat membakar kalori.
4. Minum jamu pelangsing
Jamu pelangsing herbal sebagai pendamping agar memaksimalkan program diet sobat. Pilihlah pelangsing tubuh aman dan cepat diserap seprti Ramping Herbal.
Itulah cara menurunkan berat badan yang efektif dan aman bagi tubuh. semoga bermanfaat. Baca juga artikel yang membahas tentang pelangsing tubuh aman dan cepat menurunkan berat badan..
